Secangkir Kopi Lirik
Mengapa Kopi Hitam Rendah Kalori?
Pasti kamu penasaran bukan, alasan mengapa kopi hitam mengandung kalori yang relatif rendah. Dibawah ini adalah beberapa alasan mengapa kopi hitam memiliki kalori yang rendah:
Mitos Seputar Kalori Kopi Hitam
Manfaat Kalori Kopi Hitam pada Kesehatan
Meskipun rendah kalori, kopi hitam tidak dianjurkan sebagai minuman diet. Konsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, kecemasan, dan dehidrasi.
Namun, konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat (3-4 cangkir per hari) dapat memberikan manfaat kesehatan seperti:
Mitos dan Fakta Seputar Kalori Kopi Hitam
Kopi memiliki segudang manfaat sehat, salah satunya menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan jantung. Tetapi kopi seperti apa yang bisa disebut sehat? Berikut penjelasannya.
Kopi memiliki kandungan nutrisi yang sebenarnya sangat baik untuk kesehatan. Mulai dari mencegah beberapa penyakit, menurunkan risiko penyakit tertentu, hingga memelihara fungsi organ tubuh.
Tetapi, kopi yang dikatakan memiliki banyak manfaat tersebut adalah kopi rendah kalori. Kopi rendah kalori ini bisa didapatkan melalui secangkir kopi murni tanpa bahan tambahan lain. Sederhananya, kopi yang memiliki banyak manfaat kesehatan adalah kopi hitam.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Apakah benar kopi hitam memiliki kalori yang sangat rendah? Simak penjelasan terkait jumlah kalori secangkir kopi hitam berikut ini.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Kopi Bisa Turunkan Berat Badan Menurut Ahli
A cup of esprJumlah Kalori Secangkir Kopi Hitam, Kopi Sehat yang Kaya Manfaatesso black coffee Foto: Getty Images/iStockphoto/MarioGuti
Dilansir melalui Daily Coffee News (5/3), jumlah kalori dalam secangkir kopi hitam bisa sekitar 5 kalori atau bahkan negatif, tergantung beberapa hal. Bahkan, jumlah kalori negatif yang ada pada secangkir kopi lebih terbukti dibandingkan dengan kalori negatif pada seledri, jeruk bali atau selada.
Secangkir kopi dikatakan memiliki kalori total rata-rata sebanyak 5 kalori. Tetapi hanya sebagian yang akan menjadi kalori yang dapat dicerna oleh tubuh.
Hal yang perlu diketahui, kafein mengandung senyawa bernama asam klorogenat. Senyawa ini mampu merangsang metabolisme melalui kaskade kompleks reaksi kimia. Reaksi ini secara signifikan lebih membakar banyak kalori dibandingkan dengan kopi tanpa kafein.
Senyawa asam klorogenat ini juga memiliki manfaat lebih lanjut untuk metabolisme dan penurunan berat badan dengan menekan nafsu makan. Dalam banyak kasus, asam klorogenat juga mampu mencegah penyerapan lemak dan karbohidrat.
A cup of esprJumlah Kalori Secangkir Kopi Hitam, Kopi Sehat yang Kaya Manfaatesso black coffee Foto: Getty Images/iStockphoto/MarioGuti
Jika menjabarkan perhitungan kalorinya, pada 100 miligram kafein (yang terdapat pada 226 gram bubuk kopi) dapat membantu pembakaran 75 - 105 kalori pada tubuh manusia. Jadi, jika mengurangi kalori yang dibakar dari total 5 kalori, secangkir kopi akan memberikan kalori negatif sebanyak 70-145 kalori.
Tentunya, sebelum menikmati kopi untuk mendapatkan manfaatnya juga harus diperhatikan terkait kemampuan tubuh terhadap toleransi kafein. Karena, ketika ternyata tubuh tidak memiliki toleransi terhadap kafein, bukan manfaat yang didapatkan justru efek negatif terhadap tubuh yang akan dirasakan.
Baca Juga: Mau Ngopi? Coba Cek Dulu Kandungan Kalori 8 Kopi Populer Ini
bitkaorigin.com - Bagi para pecinta kopi, secangkir kopi hitam di pagi hari bagaikan ritual suci yang membangkitkan semangat dan fokus. Tapi tahukah kamu, di balik aromanya yang memikat dan rasanya yang pahit, terdapat misteri kalori yang sering kali membuat penasaran?
Artikel ini akan mengupas tuntas segala hal tentang kalori dalam kopi hitam, menjawab pertanyaan-pertanyaanmu, dan memandu kamu dalam menikmati kopi tanpa rasa khawatir. Baca artikel ini sekarang juga dan temukan jawabannya!
Faktor yang Mempengaruhi Jumlah Kalori dalam Secangkir Kopi Hitam
Dibawah ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi jumlah kalori dalam secangkir kopi hitam yang kamu minum, diantaranya yaitu:
Berapa Banyak Kalori dalam Secangkir Kopi Hitam?
Jawabannya: sangat sedikit. Secangkir kopi hitam (sekitar 240 ml) tanpa tambahan gula, susu, atau krimer hanya mengandung 2 kalori. Angka ini bahkan lebih rendah daripada kalori dalam apel (95 kalori) atau sepotong roti gandum (70 kalori).
Fakta Seputar Kalori Kopi Hitam
Kopi hitam adalah minuman lezat dan menyehatkan yang dapat dinikmati tanpa rasa khawatir kalori. Dengan memahami informasi di atas, kamu dapat menikmati kopi hitam dengan cara yang lebih bertanggung jawab dan sesuai dengan kebutuhanmu. Ingatlah, kunci utama adalah konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat.
Jika kamu atau bisnismu sedang mencari supplier green beans, roasted beans, ataupun kopi siap minum, BITKA Coffee Roastery bisa menjadi solusimu. Selain menjual produk kopi siap saji, BITKA Coffee Roastery juga menyediakan aneka pilihan green beans, roasted beans dari berbagai daerah di Indonesia.
Klik atau tap gambar di bawah ini untuk langsung memulai obrolan dengan kami seputar kopi sekarang!
Agar kekinian, sejumlah kafe menyajikan harga menu dengan huruf “K” di belakang nominal harga. Apa sih arti huruf K pada harga tersebut? Memangnya 1K berapa Rupiah?
“Kang, harga kopi secangkir kok 20K? Jadi, harga kopinya berapa tuh?” tanya seorang teman ketika nongkrong di sebuah kafe.
“Nggak tahu, ya! Coba tanya ke penjualnya saja,” jawab saya tak mau repot.
Di lain hari, seorang teman juga bertanya hal yang hampir serupa. “Mas, follower Instagramku kok jadi 101K. Ini huruf K maksudnya apa tho?” Saya bingung mau jawab gimana. Lha masak saya suruh tanya ke mbak atau mas Instagram! Jadi ya saya diamkan saja pertanyaan teman saya itu.
Akan tetapi, lantaran penasaran juga, diam-diam saya mencari tahu jawaban pertanyaan kedua teman saya tersebut. Dan saya mendapati jawaban di mesin pencarian Google rata-rata hampir sama. Ternyata, maksud dari huruf “K” di belakang sebuah angka itu berarti kelipatan seribu. Huruf “K” di belakang nominal harga itu adalah kilo yang berarti ribu. Satu kilogram sama dengan 1.000 gram atau satu kilometer berarti 1.000 meter. Nah, begitu pula maksud “K” di belakang nominal harga.
Huruf “K” yang berarti ribu itu sebenarnya berasal dari bahasa Yunani. Kata aslinya ditulis “χίλιοι” dan dibaca “cilia” atau “chilo”. Dalam bahasa Indonesia kemudian diterjemahkan menjadi “kilo”.
Penggunaan “K” untuk menyingkat ribu dimulai paling tidak sejak pertengahan tahun 1940-an. Glosarium buku Basic Electrical Engineering terbitan McGraw-Hill’s pada tahun 1945 menunjukkan “K” sebagai ribu. Berselang dua tahun kemudian, perusahaan elektronik Radio Corporation of America (RCA) juga memasukkan “K” dalam glosariumnya Common Words in Radio, Television, & Electronics.
Penggunaan huruf “K” juga nggak hanya digunakan untuk menunjukkan harga, tetapi juga satuan dalam teknologi. Misal penggunaan istilah “resolusi 4K”. Satuan yang digunakan dalam resolusi adalah pixel. “Resolusi 4K” sebenarnya merujuk pada resolusi 3.840 x 2.160, yang berarti diagonal 3.840 pixel dan tinggi 2.160 pixel. Tetapi, angka 3.840 dibulatkan menjadi 4.000, maka lahirlah istilah “4K”.
Istilah ini kemudian diadaptasi kelompok riset Antoine Lavoisier pada tahun 1975. Kemudian diperkenalkan oleh sistem metrik di Perancis pada tahun 1979. Sekarang, mulai banyak yang memakai sistem penghitungan ini, termasuk kafe-kafe dan juga media sosial.
Penggunaan huruf “K” untuk menyatakan kelipatan ribu tentu menguntungkan. Selain terlihat lebih modern dan kekinian, penggunaannya juga lebih menghemat tempat untuk menulis. Walaupun pasti membingungkan bagi yang belum tahu dan belum membaca tulisan ini.
Nah, sekarang sudah nggak bingung lagi, kan? Jadi, kalau bertemu dengan menu minuman atau makanan yang harganya disertai huruf “K”, itu berarti “ribu”. Misalnya secangkir kopi harganya 20K, 1K berarti 1000 rupiah, jadi tinggal tambahkan saja menjadi Rp 20 ribu. Atau kalau tiba-tiba jumlah follower di Instagram atau Twitter kalian menjadi 101K, itu berarti 101 ribu.
Jadi, sudah jelas ya huruf “K” itu merujuk pada kelipatan ribu. Semoga saja teman saya yang pernah bertanya membaca tulisan ini sehingga dia nggak perlu bertanya-tanya lagi. Selain huruf K di belakang angka, kafe-kafe kekinian juga menyodorkan harga menu dengan embel-embel IDR di depan harga. Apa lagi ini? Apa arti IDR dalam harga?
“IDR” sebenarnya singkatan dari “Indonesian Rupiah” yang merujuk pada mata uang negara kita. IDR merupakan istilah resmi untuk penyebutan rupiah, mata uang negara Indonesia, berdasarkan kode ISO 4217 yang dipakai oleh dunia perbankan dan bisnis di seluruh jagad. Jadi, kalau ada tulisan IDR 12K itu sama artinya dengan Rp 12 ribu.
Negeri lain pun punya istilah penyebutan mata uang yang berstandar internasional. Misalnya Dolar Amerika Serikat (USD), Dolar Singapura (SGD), Euro (EUR), Dolar Australia (AUD), Kroner Denmark (DKK), Krona Swedia (SEK), Dolar Kanada (CAD), dan yang lain.
Penulisan tiga huruf kapital ini dibentuk berdasarkan dua huruf pertama “ID” merupakan kode ISO 3166-1 atau kode yang mirip domain/TLD di internet untuk negara Indonesia. Sementara, huruf “R” pada bagian terakhir merupakan inisial dari nama mata uang.
Untuk kasus di Indonesia, memang lebih singkat jika ditulis “Rp”, akan tetapi ini istilah ini nggak internasional. Kalau ada pengunjung bule sudah pasti nggak bakal paham istilah “Rp”, makanya kebanyakan kafe dan tempat makan kekinian mengadopsi IDR di depan harga menu yang mereka tawarkan.
Nah, sudah jelas dan nggak bingung lagi ya soal arti K dan IDR. Paling penting kalau makan dan minum di kafe sih pastikan kalian membayarnya sesuai harga saja, yang lain-lain sebenarnya nggak terlalu penting dipertanyakan, termasuk istilah-istilah itu~
BACA JUGA Dear Penjual di Warung Kopi, Tolong Volume Musiknya Jangan Terlalu Keras.
Terakhir diperbarui pada 14 Januari 2021 oleh Intan Ekapratiwi
Lirik Lagu Momonon - Makan Tuh Cinta , Selamat datang di blog personal Lirik Trending, Anda bisa melihat berbagai macam lirik lagu yang Anda mau, lirik lagu yang ditampilkan juga sangat lengkap dan cocok untuk Anda yang sedang menghafal sebuah lagu dari Momonon. Inilah Lirik Lagu Momonon - Makan Tuh Cinta Sebelumnya pernahku katakan... Dan bahkan seringku... Ingatkan jangan... Sampai kau sesali ikuti nafsumu.. yeyyy... Dan sekarang, kau ingin kembali... Setelah kau benamkanku... Setelah memabukanku... Setelah di tinggal pergi kasihmu... Harapkan aku lagi... Harapkan aku lagi... Maaf kasih ku tak bisa... Dengan berat hati ku ucapkan... Makan tuh cinta, Wooo.. Makan tuh cinta... Makan tuh cinta, Wooo.. Makan tuh cinta... Maaf kasih ku tak bisa... Dengan berat hati Ku ucapkan... Makan tuh cinta, Wooo... Makan tuh cinta... Makan tuh cinta, Wooo... Makan tuh cinta... Makan tuh,, makan tuh,, makan tuh cinta... Makan tuh,, makan tuh,, makan tuh cinta... Maka...
Bola.com, Jakarta - Pagi ini terasa ku nikmati
Ku sambut pagi dengan segelas kopi
Beraroma kan kupu-kupu ee
Lunturkan rasa kaku bercampur pilu
Senyuman pun bertebaran di mana mana
Itu bertanda begitu ramahnya dukungan di sekitarku
Sambil berharap hari ini
Cahayakan akan menghampiri ku
Kopi hitam ku kupu-kupu
Kopi hitam ku semangat ku
Kopi hitam ku itu selalu
Kopi hitam ku kupu-kupu
Kopi hitam ku semangat ku
Kopi hitam ku itu selalu
Senyuman pun bertebaran di mana mana
Itu bertanda begitu ramahnya dukungan di sekitarku
Sambil berharap hari ini
Cahayakan akan menghampiri ku
Kopi hitam ku kupu-kupu
Kopi hitam ku semangat ku
Kopi hitam ku itu selalu
Kopi hitam ku kupu-kupu
Kopi hitam ku semangat ku
Kopi hitam ku itu selalu
Dan langkahku semakin ringan untuk berjalan
Selalu berpikir untuk maju kedepan yee
Tak lelah mesti tersesatkan
Semakin kencang karena ada dorongan yee
Kopi hitam ku kupu_kupu
Kopi hitam ku semangat ku
Kopi hitam ku itu selalu
Berita Video wawancara bintang Manchester United, Paul Pogba mengenai rumor kepindahan dirinya ke Real Madrid
Tips Menikmati Kopi Hitam Tanpa Tambahan Kalori
Bagi kamu yang ingin menikmati kopi hitam tanpa khawatir kalori, berikut beberapa tipsnya:
Kopi Hitam 101: Pengertian, Sejarah, Manfaat, Cara Membuat, Perbedaannya
